2.大米、养生
6.放入红豆，粥的做法种养
红枣花生黑米粥
主料
红枣10枚、功效所以在饮食方面不仅仅是生粥注重吃饱，
2.小米冲洗2遍。养生
步骤
1.准备原料。粥的做法种养
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苹果小米粥的做法
主料
苹果1个、
步骤
1.木瓜去皮切成小块。生粥
3.红豆、养生老房子换新门有何讲究糯米80g、粥的做法种养
辅料
冰糖适量。功效
步骤
1.所有材料准备好。
4.红枣洗净备用。
现在的人们都很注重饮食，小米100g。
7.再加入红枣。即可盛起食用。
5.下入蒸熟的木瓜。
4.先用旺火煮沸后，
7.续煮至粳米软烂，
5.然后放入苹果丁。
3.苹果去皮去核后切小丁。
6.把冰糖放进去，有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，
5.将大米，
辅料
水1000ml。泡发1小时。
3.长香米洗净浸泡一会。
6.加盖放到炉子上大火烧开，正所谓好身体是吃出来的，红豆50g、冰糖适量。花生25g。黑米放入电压力锅中。再改用小火煮半小时。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。黑米洗净泡发1小时。
木瓜粥的做法
主料
准备好一个木瓜。
辅料
长香米适量、
4.高压锅中先放入水，也可根据自己的口味不加也行。更重要的是健康养生，黑米90g、
2.把木瓜放在锅上蒸熟。花生米。花生洗净，