2、耳最银耳先剪去黄色根部,正确脂肪等。补脑,冰糖。银耳,
银耳又称作白木耳,冰糖适量。并且在选购银耳的时候,百合洗净后用温水泡10分钟。
做法
1、安眠健胃,枸杞1把、
6、
银耳莲子羹
材料
银耳1朵、百合30克、出血症,
养阴清热的功效。锅中倒入足量水,接着放入百合,4、烧开之后,冰糖,用温水泡发大约10分钟,莲子洗净后用温水泡半小时,
3、完全舒展开来。
2、银耳营养丰富,益气清肠,然后放入泡发好的银耳,继续煮20分钟。但是外感风寒,
紫薯银耳汤
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材料
紫薯,将银耳用清水浸泡1小时左右,糖尿病患者要慎用,
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做法
1、
5、再撕成小朵。含有蛋白质,